苏州大学附属第一医院 妇产科
怀孕了能适量吃枸杞,但需结合体质与健康状况调整。
枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素、铁、锌等成分,适量食用可增强免疫力、预防孕期贫血,并辅助胎儿视力发育。其性平味甘,多数孕妇食用后无明显不适,但需注意每日摄入量控制在10-15克,避免过量引发消化不良或血糖波动。
体质偏热、易上火者应减少用量,妊娠期糖尿病患者需严格控量并监测血糖。如果食用后出现腹痛、阴道流血等异常,需立即停用并就医。
首都医科大学附属北京妇产医院
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