北京大学第一医院 妇产科
孕妇可偶尔右侧卧睡,但建议以左侧卧为主更安全。
孕妇左侧卧能减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善胎盘血液循环,为胎儿提供更充足的氧气和营养,尤其适合孕中晚期。但是,长时间保持单一睡姿可能让孕妇感到不适,偶尔右侧卧通常不会对胎儿造成明显危害,只要不压迫腹部或引发自身不适即可。如果孕妇右侧卧后出现胎动异常、呼吸不畅等情况,应立即调整睡姿。
总体而言,以舒适且不压迫胎儿为原则,灵活调整睡姿更利于孕期健康。