山东大学齐鲁医院 妇产科
孕妇食用吊瓜子存在一定风险，需谨慎控制。
吊瓜子富含油脂、蛋白质及不饱和脂肪酸，适量食用可促进胎儿神经系统发育、缓解便秘，但过量可能加重胃肠负担，引发腹胀、腹痛。部分加工吊瓜子含添加剂，过量摄入可能影响胎儿发育。
此外，如果保存不当，吊瓜子可能滋生黄曲霉毒素，危害胎儿健康。且其热量较高，过量食用易致体重失控，增加妊娠糖尿病风险。
建议孕妇每日食用量不超过20克，选择原味、新鲜产品，并观察自身反应。
