脂肪肝治疗方法为合理饮食、适量运动、基础疾病控制、药物治疗。
1.合理饮食
需控制每日总热量摄入，根据患者年龄、性别、体重、活动量等调整。减少高脂肪食物（如油炸食品、动物内脏）、高糖食物（如甜品、含糖饮料）的摄取，增加膳食纤维丰富的食物，像燕麦、芹菜、苹果等，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少脂质吸收。同时保证蛋白质的合理摄入，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白来源，维持机体正常代谢。
2.适量运动
依据自身情况制定运动计划，对于成年人，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走（速度一般为4-6公里/小时）、慢跑、游泳等；也可结合力量训练，每周进行2-3次，增强肌肉量，提高基础代谢率，有助于消耗体内多余脂肪。儿童脂肪肝患者需增加户外活动时间，每天保证至少1小时的中高强度身体活动，如跳绳、球类运动等；老年人则可选择较为温和的运动方式，如太极拳、慢走等，避免剧烈运动导致身体损伤。
3.基础疾病控制
糖尿病患者需严格控制血糖水平，通过饮食控制、运动及必要时的降糖药物（二甲双胍）来使血糖稳定在合理范围，因为高血糖会加重脂肪肝病情。高血压患者需将血压控制在目标范围内，通过低盐饮食、适量运动及降压药物（呋塞米）等综合措施，因为高血压会影响肝脏血液循环，不利于脂肪肝的康复。
4.药物治疗
对于存在血脂异常、胰岛素抵抗等代谢问题的脂肪肝患者，可使用相关药物进行干预，但具体药物使用需由医生根据患者具体病情评估后决定，不涉及药物的具体服用频率、剂量等指导。例如，对于血脂升高明显的患者，可能会用到调脂药物（阿托伐他汀）。
