发布于 2026-09-26
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网球肘的非药物治疗包括避免引起疼痛的动作让受损部位充分休息，受伤初期冰敷，急性期后热敷，专业人员轻柔按摩及指导针对性拉伸，还可考虑体外冲击波治疗；药物治疗主要用外用非甾体抗炎药但特殊人群需谨慎；经长时间保守治疗无效的严重患者可考虑手术治疗如内镜下肌腱松解术但需评估风险。
一、非药物治疗
1.休息与制动：避免引起疼痛的网球相关动作及重复用力活动，让受损的伸肌总腱部位充分休息，一般急性期建议休息1-2周，为肌腱修复创造条件，尤其对于因过度运动导致网球肘的人群，严格休息是基础。
2.物理治疗：
冰敷：受伤初期（通常48小时内），每日可冰敷3-4次，每次15-20分钟，利用低温降低局部组织代谢，减轻炎症反应和疼痛，如青少年因频繁打网球引发网球肘，冰敷能快速缓解急性炎症。
热敷：急性期过后（48小时后），可采用热敷，如用温毛巾敷于患处，每次15-20分钟，促进局部血液循环，帮助组织修复，老年人血液循环相对较慢，热敷时需注意温度适中，避免烫伤。
按摩与拉伸：由专业人员进行轻柔按摩，缓解肌肉紧张；指导患者进行针对性拉伸动作，如伸展前臂肌肉等，儿童若因过度玩耍出现网球肘，家长需在专业人士指导下协助进行适度拉伸，避免过度用力。
体外冲击波治疗：有研究证实，体外冲击波可刺激组织修复，改善局部血液循环，促进炎症消退，适用于多数网球肘患者，不同年龄人群均可考虑，但需根据个体耐受情况调整治疗参数。
二、药物治疗
主要为外用非甾体抗炎药，如外用双氯芬酸制剂等，通过局部涂抹发挥抗炎、镇痛作用，可缓解疼痛和炎症反应，需注意孕妇等特殊人群使用时应谨慎评估，优先考虑非药物治疗为主，低龄儿童一般避免使用此类外用药物，防止出现不良反应。
三、手术治疗
对于经长时间保守治疗无效的严重网球肘患者，可考虑手术治疗，如内镜下肌腱松解术，通过微小切口进行肌腱松解，修复受损组织，但手术存在一定风险，需严格评估患者病情后决定，老年人及有基础疾病者手术风险相对更高，需综合考量身体状况。
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