发布于 2026-09-26
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武汉大学中南医院 内分泌科
糖尿病运动治疗包括有氧运动、抗阻运动等。
1、有氧运动
通过增加肌肉葡萄糖摄取、提高心肺功能降低血糖。美国糖尿病协会(ADA)研究显示,每周≥150分钟中等强度有氧运动可使糖化血红蛋白(HbA1c)降低0.5%~0.7%。
2、抗阻运动
通过增加肌肉质量提高基础代谢率,改善血糖控制。
糖尿病运动治疗需在专业医师指导下进行,结合饮食控制、药物治疗及血糖监测形成综合管理方案。患者需定期评估运动效果,及时调整方案,确保治疗安全性与有效性。
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