发布于 2026-09-26
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成人正常血压收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，儿童血压随年龄变化，婴儿、幼儿、学龄儿童有相应范围，高血压是收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg且非同日三次测量，低血压是收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg，健康生活方式利于维持正常血压，老年人一般建议收缩压150mmHg以下，妊娠期女性血压有特定要求，有基础病史人群血压控制更严格
一、成人正常血压范围
成人正常血压的收缩压（俗称高压）应在90~139mmHg之间，舒张压（俗称低压）应在60~89mmHg之间。此范围是基于大量流行病学研究和临床数据得出，能有效降低心脑血管疾病等并发症风险。
二、儿童正常血压范围
儿童血压正常范围随年龄变化，婴儿（1岁以内）收缩压约70~90mmHg，舒张压约40~60mmHg；幼儿（1~3岁）收缩压约80~100mmHg，舒张压约50~65mmHg；学龄儿童（6~12岁）收缩压约90~110mmHg，舒张压约60~75mmHg。儿童血压会随生长发育逐渐接近成人范围，需根据年龄阶段精准评估。
三、高血压与低血压界定
1.高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，若非同日3次测量均达此标准则可诊断为高血压，高血压会增加心脑血管疾病、肾病等风险。
2.低血压：收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg，可能由营养不良、严重疾病、药物副作用等引起，可导致头晕、乏力等不适。
四、生活方式对血压的影响
健康生活方式有助于维持正常血压，如合理饮食（低盐、低脂、多蔬果）、适量运动（每周至少150分钟中等强度运动）、戒烟限酒、保持心理平衡等。反之，高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等不良生活方式易引发血压异常。
五、特殊人群血压注意事项
1.老年人：一般建议收缩压控制在150mmHg以下，若能耐受可进一步降至140mmHg以下，但需避免血压过低导致脑供血不足等问题，需定期监测并遵医嘱调整。
2.妊娠期女性：孕期血压会有变化，一般收缩压不应≥140mmHg，舒张压不应≥90mmHg，若出现血压异常需及时就医，警惕妊娠期高血压疾病等风险。
3.有基础病史人群：如糖尿病、肾病患者，血压控制目标更严格，通常需将血压控制在130/80mmHg以下，以降低相关并发症发生几率，需密切监测并遵循个体化治疗方案。
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