扁桃体发炎的恢复方法为饮食调理、休息与睡眠、药物治疗等。
1.饮食调理
饮食清淡易消化，多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，增强身体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重炎症。多喝温水，保持咽喉湿润，缓解不适。
2.休息与睡眠
保证充足睡眠，避免过度劳累，让身体得到充分休息，有助于免疫系统发挥作用，促进病情恢复。
3.药物治疗
细菌感染引起的扁桃体发炎，需使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等，以消除炎症，控制感染。病毒感染导致者，可应用抗病毒药物如利巴韦林等，但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
