眼窝凹陷的原因通常包括年龄增长因素、营养不良导致、眼部疾病影响、睡眠不足、遗传因素作用等。
1、年龄增长因素
随着年龄的增长，眼部皮肤和皮下组织逐渐松弛、萎缩，脂肪流失，导致眼窝凹陷，这是自然衰老的表现。
2、营养不良导致
长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响眼部组织的正常代谢和发育，引起眼窝凹陷。
3、眼部疾病影响
某些眼部疾病，如眼部外伤、眼部手术等，可能会损伤眼部组织，导致眼窝凹陷。
4、睡眠不足
长期睡眠不足会使眼部血液循环不畅，眼部组织得不到充分的营养供应，容易出现眼窝凹陷的情况。
5、遗传因素作用
部分人眼窝凹陷可能与遗传有关，家族中有眼窝凹陷的情况，后代出现眼窝凹陷的几率可能会增加。
眼窝凹陷的解决方法包括一般包括饮食调理改善、保证充足睡眠、眼部按摩护理、使用填充材料等。
1、饮食调理改善
保证饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及富含维生素的食物，如新鲜蔬菜水果，有助于改善眼部营养状况。
2、保证充足睡眠
每天保证充足的睡眠时间，让眼部得到充分的休息，促进眼部血液循环，缓解眼窝凹陷。
3、眼部按摩护理
进行眼部按摩，如用指腹轻轻按摩眼周穴位，可以促进眼部血液循环，增强眼部肌肉的弹性，改善眼窝凹陷。
4、使用填充材料
对于严重的眼窝凹陷，可以考虑使用填充材料进行改善，如玻尿酸填充、自体脂肪填充等，但需在正规医疗机构进行。
选择填充材料等方法改善眼窝凹陷时，一定要选择正规的医疗机构和有经验的医生，以确保安全和效果，若使用药物后出现不适，应及时就医。
