脸上长湿疹需从皮肤护理、环境控制、饮食管理、避免刺激及科学用药等方面综合干预。皮肤清洁与保湿是基础，环境温湿度调节可减少诱发因素，饮食避免可疑过敏原，同时需重视特殊人群的用药安全。
一、皮肤清洁与保湿
皮肤清洁是基础，过度清洁会破坏皮肤屏障，建议每日1~2次温水清洁（水温32~38℃），避免使用含皂基或强碱性清洁剂，以温和氨基酸洁面产品为佳。清洁后需立即保湿，选择含神经酰胺、透明质酸等成分的无香料低敏保湿霜，每日至少涂抹2次，干燥季节增加至3~4次，面部湿疹尤其需在睡前加强保湿。婴幼儿皮肤更娇嫩，需优先选择经皮肤科测试的婴儿专用保湿霜，避免含矿物油等封闭性成分。
二、环境与生活习惯调整
环境湿度控制在40%~60%可减少皮肤水分流失，温度维持20~24℃，过高或过低均可能加重炎症。尘螨、花粉等过敏原需定期清洁，床上用品每周用55℃以上热水清洗，室内避免摆放毛绒玩具或地毯，减少宠物接触。面部湿疹患者外出时应佩戴宽檐帽、口罩物理防晒，避免紫外线直射加重炎症反应，需避免直接涂抹防晒产品，待皮肤稳定后咨询医生选择温和防晒剂。
三、饮食管理
饮食需避免已知过敏食物，婴幼儿首次添加辅食建议单一食材逐步引入（如米粉→蔬菜→肉类），观察3~5天无异常皮疹再增加种类。成人若怀疑食物诱发湿疹，可记录饮食日记追踪可疑食物，减少辛辣、酒精及高组胺食物摄入，如海鲜、芒果等热带水果。老年人消化功能较弱，需避免生冷油腻食物，优先选择清淡易消化且富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、苹果等。
四、避免刺激与抓挠
瘙痒时避免抓挠，可用冷毛巾轻敷10~15分钟缓解，或轻拍皮肤。面部湿疹应避免使用含酒精、香精的护肤品，洗脸后用柔软毛巾轻拍吸干水分而非擦拭。衣物选择纯棉宽松款式，减少化纤、羊毛等材质直接接触，洗涤时用无荧光剂洗涤剂，漂洗彻底避免残留。洗澡时间控制在10分钟内，避免搓澡，洗澡后3分钟内完成保湿。
五、用药与特殊人群护理
非药物干预无效时，需在医生指导下使用外用药物，面部薄嫩皮肤优先选择弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏）或钙调神经磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏），避免长期大面积使用。婴幼儿需严格遵医嘱，2岁以下儿童避免强效激素，用药前咨询儿科皮肤科医生。孕妇及哺乳期女性用药需经产科医生评估，优先选择安全性高的非激素类药物。老年人皮肤干燥，保湿基础上若需用药，建议选择含凡士林等封闭性好的基质，减少药物刺激性。
