1小时小便一次是否正常需结合尿量、伴随症状及个体情况判断。正常成年人群体白天排尿频率通常为4~6次，每次尿量300~500ml，若1小时排尿一次且每次尿量＜200ml，可能提示尿频或异常排尿状态。
###一、正常排尿频率的参考标准
1.**成年人群体**：健康成年人白天排尿4~6次、夜间0~2次为正常范围，每次排尿间隔＞2小时且尿量稳定，与个体代谢、饮水习惯相关。若饮水后1小时内排尿，且尿量＞200ml、无不适症状，可能为生理性多尿（如短时间大量饮水）。
2.**特殊人群差异**：儿童因膀胱容量小（新生儿每日排尿20~30次，学龄前儿童6~8次）、肾脏浓缩功能未成熟，排尿频率相对较高；孕妇子宫增大压迫膀胱，孕早中期及晚期可能出现生理性尿频；老年男性若伴随排尿困难、尿流变细，需警惕前列腺增生。
###二、1小时排尿一次的可能原因
1.**生理性因素**：短时间内摄入大量液体（如1小时饮水＞1000ml）、饮用含咖啡因/酒精饮料、精神紧张导致交感神经兴奋，均可能短暂增加排尿次数。此类情况通常无尿痛、尿急，调整饮水习惯（如分次少量饮水）后可缓解。
2.**病理性因素**：泌尿系统感染（如膀胱炎、尿道炎）时，炎症刺激膀胱黏膜，典型症状为尿频、尿急、尿痛，女性因尿道短（约3~5cm）更易发生；糖尿病患者因血糖升高导致渗透性利尿，表现为多饮、多尿、体重下降；尿崩症（抗利尿激素分泌不足）虽罕见，但可导致尿量＞3000ml/日，伴随极度口渴；前列腺增生（老年男性）因尿道梗阻，残余尿量增加，刺激膀胱产生尿频。
###三、特殊人群的注意事项
1.**儿童**：若1小时排尿一次伴随尿量少、尿色深黄，可能提示饮水不足；若伴随发热、哭闹、排尿时痛苦表情，需警惕尿路感染（如肾盂肾炎），建议及时就医查尿常规。
2.**糖尿病患者**：若出现1小时排尿一次且每日尿量＞2500ml、体重下降＞5%，需监测空腹血糖（正常＜6.1mmol/L）及糖化血红蛋白（正常＜6.5%），排除糖尿病肾病或糖尿病酮症。
3.**孕妇**：孕晚期若尿频伴随胎动异常、阴道出血，可能提示胎盘异常或早产风险，需结合产科检查（如超声、胎心监护）。
###四、就医建议
若1小时排尿一次持续＞3天，或伴随以下情况需及时就诊：尿量明显减少（＜400ml/日）、尿色浑浊/血尿、排尿时疼痛/灼热感、发热/腰痛（提示上尿路感染）、糖尿病患者血糖波动大。非药物干预优先，如调整饮水时间（如餐前1小时、餐后少量饮水）、避免咖啡因饮料，观察2~3天无改善再考虑药物治疗（需医生指导）。
需注意，尿频≠尿失禁，生理性尿频经生活方式调整可恢复，病理性尿频需针对病因（如感染用抗生素、糖尿病控糖）治疗，避免自行用药掩盖症状。
