下面干涩可能由生理性或病理性原因引起。生理性原因包括年龄因素（青春期、育龄期、围绝经期及绝经后女性的不同情况）和生活方式因素（饮水不足、过度清洁）；病理性原因包括妇科疾病（阴道炎、卵巢功能减退相关疾病）和全身性疾病（糖尿病）。若下面干涩持续不缓解或伴其他异常症状需及时就医检查以明确病因并针对性治疗。
一、生理性原因及调理方法
（一）年龄因素
青春期女性：青春期女性体内激素水平处于逐渐稳定的过程中，可能会出现下面干涩情况。要保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜水果等，以维持身体正常的生理代谢，有助于激素水平的稳定发展，从而改善干涩状况。
育龄期女性：正常育龄期女性若因情绪紧张、压力大等情况，可能影响局部的分泌功能。建议通过适当的运动来缓解压力，如每周进行3-5次、每次30分钟左右的有氧运动，像慢跑、瑜伽等。运动能促进身体血液循环，调节内分泌，对改善下面干涩有帮助。
围绝经期及绝经后女性：此阶段女性体内雌激素水平明显下降，会导致阴道黏膜变薄、干涩。可以在医生评估下考虑适当补充雌激素相关制剂，但需严格遵循医嘱，因为雌激素补充有一定的适应证和禁忌证，需综合评估个体情况。同时，日常可多摄入富含植物雌激素的食物，如豆制品（豆浆、豆腐等），其含有的植物雌激素在一定程度上可能对缓解干涩有辅助作用。
（二）生活方式因素
饮水不足：日常饮水过少会使身体整体处于缺水状态，也会影响局部的湿润程度。建议每天保证1500-2000毫升的饮水量，分多次饮用，保持身体充足的水分，有利于维持局部黏膜的湿润。
过度清洁：有些女性过度使用阴道清洗剂清洗下面，会破坏阴道正常的酸碱平衡和微生态环境，导致阴道分泌物异常，出现干涩情况。应避免频繁使用阴道清洗剂，日常用清水清洗外阴即可，保持外阴清洁的同时维持阴道正常微环境。
二、病理性原因及调理方法
（一）妇科疾病因素
阴道炎：多种阴道炎如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等都可能伴有下面干涩症状。对于细菌性阴道炎，需明确病原菌情况，一般可通过保持外阴清洁、避免不洁性生活等方式辅助治疗，同时遵医嘱可能会使用相应的抗细菌药物治疗；霉菌性阴道炎则需要抗真菌治疗，要注意个人卫生，更换的内裤需用开水烫洗等。
卵巢功能减退相关疾病：如卵巢早衰等疾病会影响激素分泌，导致阴道干涩等症状。需要就医进行激素水平检测等相关检查，根据具体病情，可能采用激素替代治疗等方法，但必须在专业医生指导下进行，医生会根据患者的年龄、生育需求等综合制定治疗方案。
（二）全身性疾病因素
糖尿病：糖尿病患者若血糖控制不佳，高血糖会影响局部神经和血管功能，导致下面干涩。这类患者首先要积极控制血糖，通过饮食控制（如合理安排碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入比例，遵循糖尿病饮食原则）、适当运动等方式，将血糖控制在合理范围，血糖得到控制后，下面干涩情况可能会有所改善。
如果下面干涩情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如瘙痒、疼痛、分泌物异常等，应及时就医，进行详细的妇科检查、激素水平检测等相关检查，以明确病因，采取针对性的治疗措施。
