冷空气诱发的过敏性鼻炎目前无法完全根治，但可通过规范管理实现长期症状控制。关键措施包括以下方面：
一、避免接触诱发因素。1.鼻腔与面部保暖，外出时佩戴口罩、围巾，减少冷空气直接刺激鼻黏膜；冬季室内外温差大时，提前5~10分钟进入温暖环境，避免快速冷热交替。2.室内环境管理，使用加湿器维持湿度40%~60%，定期更换空调滤网，减少尘螨、霉菌滋生。3.运动时选择室内场所或春季、夏季进行户外活动，避免清晨或傍晚冷空气活跃时段外出。
二、药物控制症状。1.口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解鼻痒、打喷嚏等症状，2岁以下儿童需医生评估后使用。2.鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜炎症，成人可每日使用1次，儿童需根据年龄调整剂量。3.鼻用抗组胺药，如氮卓斯汀鼻喷雾剂，起效快且局部副作用小，适用于轻中度症状患者。
三、免疫调节与特异性治疗。1.特异性免疫治疗（脱敏治疗），针对尘螨等共存过敏原有效，需经皮肤点刺试验确认过敏原后，在医生指导下进行皮下注射或舌下含服，疗程通常3~5年。2.规律运动增强免疫力，每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），改善鼻黏膜血液循环；运动后及时更换湿衣物，避免受凉。
四、特殊人群护理。1.儿童（2岁以上）：优先物理防护，如生理盐水鼻腔冲洗（每日1~2次），减少鼻腔过敏原沉积；避免使用成人药物，口服抗组胺药需严格遵医嘱。2.老年人：用药前排查高血压、青光眼等基础疾病，鼻用糖皮质激素可优先选择低剂量，降低全身副作用风险。3.孕妇：非必要不使用药物，通过鼻腔热敷（40℃左右温水浸湿毛巾）缓解症状，避免药物对胎儿影响。
五、长期健康管理。1.补充维生素D，每日推荐量400~800IU，研究显示维生素D水平不足与过敏性鼻炎发病率正相关，可通过深海鱼类、牛奶等食物或补充剂摄入。2.饮食中增加Omega-3脂肪酸（如亚麻籽、核桃），减少促炎因子释放；避免辛辣、过冷食物刺激鼻黏膜。3.记录症状日记，明确冷空气过敏的发作时间、环境因素，提前1~2天采取防护措施。
