治疗痤疮的有效方法需结合非药物干预、药物治疗、生活方式调整及物理治疗，根据痤疮严重程度分层选择。非药物干预为基础，药物与物理治疗针对中重度症状，特殊人群需个体化护理。
一、日常护理与皮肤管理
1.温和清洁：选择氨基酸类洁面产品，每日1-2次，避免过度清洁或热水刺激，减少毛囊堵塞风险。
2.科学保湿：使用无油、非致痘型保湿剂（如含透明质酸成分），维持皮肤屏障功能，避免干燥导致的代偿性皮脂分泌增加。
3.严格防晒：每日使用SPF30+广谱防晒霜，避免紫外线加重炎症反应及色素沉着，优先选择物理防晒方式（如戴宽檐帽）。
二、药物治疗策略
外用药物包括维A酸类（如阿达帕林凝胶）、过氧化苯甲酰（BPO）、抗生素类（如克林霉素凝胶），可根据痤疮类型单独或联合使用，需注意建立用药耐受（如维A酸类初期2-4周可能出现轻微脱屑）。口服药物适用于中重度痤疮，如异维A酸胶丸（需在医生指导下使用，严格排除未成年人及孕妇）。
三、生活方式调整
饮食减少高糖食物（如糖果、甜点）及乳制品（尤其是脱脂牛奶）摄入，研究显示此类成分可能通过影响胰岛素样生长因子-1水平加重炎症反应；规律作息保证每日7-8小时睡眠，通过规律运动（如每周3次有氧运动）缓解压力，降低皮质醇水平对皮脂分泌的影响。
四、物理与医学干预
红蓝光治疗（蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌，红光抗炎）对轻中度痤疮有效率较高，果酸/水杨酸焕肤（20%-35%浓度）适用于角质代谢异常者，光动力疗法针对囊肿型痤疮，需在正规医疗机构由专业人员操作。
五、特殊人群护理
儿童痤疮以轻度为主，优先清水清洁及无刺激保湿产品，避免使用维A酸类药物；孕妇需避免口服异维A酸，外用维A酸需经医生评估；糖尿病患者需严格控制血糖，避免皮肤感染加重痤疮；合并多囊卵巢综合征（PCOS）的女性，需结合激素调节治疗（如短效避孕药）同步改善痤疮。
