脾胃虚寒的调理可从中药、西药、非药物干预方面进行。中药有附子理中丸（温中健脾，注意人群及饮食禁忌）、小建中颗粒（温中补虚止痛，注意人群）；西药无针对脾胃虚寒的特定治疗，多对症处理；非药物干预包括饮食调整（适宜南瓜、山药等，禁忌生冷、油腻食物）和生活方式调整（注意腹部保暖、适度运动）。
一、中药治疗
（一）附子理中丸
由附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草组成，具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症。现代药理学研究表明，其可调节胃肠运动、增强免疫功能等。老年人服用时需注意监测肝肾功能，儿童应避免自行服用，需在医生指导下使用，且服用期间应避免食用生冷、油腻食物。
（二）小建中颗粒
由桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣、饴糖组成，能温中补虚、缓急止痛，用于脾胃虚寒、脘腹疼痛、喜温喜按、嘈杂吞酸、食少等。该药对胃肠功能有一定调节作用，女性在经期服用时需关注自身反应，孕妇需谨慎使用，儿童使用时剂量需严格遵医嘱。
二、西药相关
目前针对脾胃虚寒尚无特定的西药直接治疗，主要是针对可能伴随的症状进行对症处理。若存在幽门螺杆菌感染等情况，会采用相应的抗菌等治疗，但这并非针对脾胃虚寒本身的直接治疗。
三、非药物干预
（一）饮食调整
1.适宜食物
南瓜：性温，味甘，归脾、胃经，富含胡萝卜素等营养成分，有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，可煮南瓜粥等食用。老年人可适当食用南瓜粥来调理脾胃，儿童食用时需注意避免呛噎。
山药：性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有健脾益胃、滋肾益精等作用，可做成山药粥，一般人群均可食用，但糖尿病患者食用山药需注意控制量。
2.禁忌食物
生冷食物：如冰淇淋、生鱼片等，会加重脾胃虚寒症状，无论是哪个年龄段的人群都应避免，老年人胃肠功能相对较弱，更应注意。
油腻食物：像油炸食品等，不易消化，会增加脾胃负担，各类人群均应减少摄入。
（二）生活方式调整
1.保暖
腹部保暖至关重要，尤其是脾胃虚寒者，寒冷刺激会加重不适。无论是年轻人还是老年人，都应根据季节变化及时增添衣物，夜间睡眠要盖好被子，儿童要特别注意腹部保暖，防止着凉。
2.适度运动
适当的运动如散步、太极拳等有助于促进脾胃运化。年轻人可选择较为剧烈的运动方式，老年人则适合舒缓的运动，儿童可在家长陪同下进行适度的户外活动，如慢跑、跳绳等，但要注意运动强度和时间，避免过度疲劳。
