妊娠糖尿病患者可以适量饮用金典纯牛奶，但需控制摄入量并监测血糖。纯牛奶富含优质蛋白、钙等营养素，乳糖含量较低且升糖指数（GI）低，作为营养补充是合适的，但需将其碳水化合物计入每日总量，避免过量导致血糖波动。
金典纯牛奶的主要营养成分中，蛋白质含量约3.2g/100ml（250ml含蛋白质8g），脂肪约3.2g/100ml（饱和脂肪占比约50%），乳糖约4.8g/100ml（250ml含乳糖12g）。乳糖作为天然碳水化合物，会缓慢分解为葡萄糖被人体吸收，其升糖指数（GI）约为46，属于低GI食物，对血糖影响较精制糖小。但乳糖摄入需计入每日碳水化合物总量（GDM患者每日碳水化合物推荐量约3-4g/kg体重，且需分配到三餐及加餐中），若单次摄入250ml牛奶，乳糖带来的碳水化合物占比约为当日总量的8%-15%（视体重不同），需结合主食、水果等碳水化合物总量调整。
妊娠糖尿病患者饮用牛奶建议量为每日200-300ml，可分2次（如早餐后、睡前）饮用。睡前饮用200ml纯牛奶可提供优质蛋白，同时避免夜间饥饿导致加餐过量；早餐搭配时建议选择低脂版本（如脱脂纯牛奶），减少饱和脂肪摄入，若全脂牛奶脂肪摄入对血脂影响较小，也可选择，但需确保每日总脂肪量不超过热量的30%。
饮用后需监测餐后1小时血糖，若血糖波动<2.0mmol/L（较空腹），且餐后2小时血糖<8.5mmol/L，可维持现有摄入量；若餐后1小时血糖>11.1mmol/L或餐后2小时血糖>10.0mmol/L，需减少至150ml/日，或更换为无糖酸奶（碳水化合物以乳酸为主，GI更低）。肥胖型GDM患者需优先选择脱脂纯牛奶，避免额外热量；消瘦型GDM患者可维持250-300ml/日，以增加蛋白质摄入，避免胎儿生长受限。
金典纯牛奶应作为均衡饮食的一部分，不可单独大量饮用，建议搭配全谷物（如燕麦、糙米）、绿叶蔬菜及瘦肉，形成“主食+蛋白质+膳食纤维”的低GI组合。例如早餐可搭配250ml纯牛奶+50g燕麦+1个水煮蛋，午餐搭配150ml纯牛奶+100g鸡胸肉+200g炒菠菜，既能控制碳水化合物总量，又能满足孕期钙（1000mg/日）和蛋白质需求。
需注意，妊娠糖尿病患者应避免选择添加糖、调味乳（如巧克力奶、果味奶），此类产品会额外增加碳水化合物和糖分，导致血糖骤升。饮用时建议选择常温纯牛奶，避免空腹饮用（空腹喝冷牛奶可能刺激胃肠蠕动，引发腹泻），且开封后需冷藏并在24小时内饮用完毕，避免变质。若存在乳糖不耐受（如饮用后腹胀、腹泻），可选择舒化奶（低乳糖型）或发酵乳（如无糖希腊酸奶）替代。
