屈光不正是眼在不使用调节时，平行光线不能在视网膜形成清晰物像，而在其前或后方成像的异常状态，包括近视、远视、散光等类型，受年龄、生活方式、遗传因素影响，可通过佩戴眼镜、手术矫正，还可通过保持良好用眼习惯、增加户外活动、定期视力检查来预防。
一、屈光不正的类型及特点
近视：平行光线聚焦在视网膜之前，导致看远处物体模糊，看近处物体相对清晰。儿童青少年中较为常见，其发生与遗传因素、长时间近距离用眼等生活方式密切相关，比如长期过多使用电子设备、阅读姿势不正确等都可能增加近视发生风险。对于有近视家族史的儿童，更需注意用眼习惯的培养，以降低近视发生几率。
远视：平行光线聚焦在视网膜之后，轻度远视在儿童时期可能是生理性的，随着年龄增长可能逐渐降低，但中高度远视会导致远近视力均下降，且易出现视疲劳，儿童远视若不及时矫正可能影响视觉发育，引发弱视等问题，家长需关注儿童视力发育情况，定期进行视力检查。
散光：眼球在不同子午线上的屈光力不同，平行光线经过眼屈光系统后不能形成一个焦点，而是形成两条焦线，会导致视物模糊、变形等，散光可能与角膜形态异常等因素有关，部分散光也可能随年龄增长而有一定变化。
二、屈光不正的影响因素
年龄：不同年龄段屈光不正的发生情况有所不同，儿童青少年时期由于眼球还在发育过程中，近视的发生率相对较高，而老年人可能会出现老花眼（属于远视相关的一种年龄性变化）等情况。
生活方式：长时间近距离用眼，如长时间看书、写字、使用电子产品等，会使眼睛长期处于紧张状态，增加屈光不正的发生风险；缺乏户外活动也与近视的发生发展有一定关联，因为阳光中的蓝光等对眼睛发育有一定保护作用，户外活动少可能影响视网膜多巴胺的分泌，从而影响眼轴发育。
遗传因素：近视等屈光不正具有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方有屈光不正，子女发生屈光不正的概率相对较高，遗传因素在近视的发病中起到重要作用，研究表明某些与近视相关的基因变异会增加个体患近视的易感性。
三、屈光不正的矫正与预防
矫正方法：
佩戴眼镜：包括框架眼镜和隐形眼镜等。框架眼镜是较常见的矫正方式，验配相对简单；隐形眼镜需要注意正确佩戴和卫生护理，避免引起眼部感染等问题。
手术矫正：对于符合手术指征的成年人，可考虑近视手术等方式矫正屈光不正，但手术有一定适应证和禁忌证，需要经过严格的术前检查评估。
预防措施：
保持良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，遵循“20-20-20”原则，即每看电子屏幕等20分钟，要远眺至少20英尺（约6米）以外的物体20秒；保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持适当距离。
增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，学龄前儿童每天户外活动时间建议不少于3小时，学龄儿童也应保证充足的户外活动时间，有助于预防屈光不正的发生发展。
定期视力检查：儿童青少年应定期进行视力检查，一般每半年到一年检查一次，以便早期发现屈光不正问题并及时干预。
