发布于 2026-09-26
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中暑后首先迅速脱离高温环境转移到通风阴凉处平卧解开衣物,婴幼儿要轻柔转移;然后进行物理降温,用湿毛巾擦拭大血管丰富部位、用冰袋等,成人可少量多次饮冷水婴幼儿不建议,环境降温可移至空调房调温至适宜;若意识清无恶心呕吐等可适量饮淡盐水或电解质饮料婴幼儿遵医嘱;最后即使症状缓解也建议送医,儿童、老人、有基础病者更要及时就医。
一、迅速脱离高温环境
将中暑者转移到通风良好、阴凉干燥的地方,如室内阴凉处或树荫下等,使其平卧并解开衣物,以利于散热。对于婴幼儿,要轻柔地转移,避免造成二次伤害,因为婴幼儿体温调节能力较弱,高温环境对其影响更大。
二、降温处理
物理降温:
用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位,通过水分蒸发来带走热量,促进散热。对于儿童,要注意擦拭的力度适中,避免损伤皮肤,因为儿童皮肤较为娇嫩。也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头,但要注意避免冰袋直接接触皮肤时间过长,可包裹毛巾后再放置,防止冻伤。
对于能配合的成人,还可以让其饮用一些冷水,但要注意少量多次饮用,避免一次大量饮水引起胃肠道不适。而婴幼儿不建议通过饮用冷水来降温,以免引起胃肠道功能紊乱。
环境降温:可将中暑者转移至有空调的房间,将室温调节至25-27℃左右,加快身体散热。
三、补充水分和电解质
如果中暑者意识清楚且无恶心呕吐等情况,可适量饮用淡盐水或含有电解质的饮料,以补充因出汗丢失的水分和电解质。但对于婴幼儿,要避免自行随意补充电解质饮料,应在医生指导下进行,因为婴幼儿的电解质平衡调节能力不同,不当补充可能会导致电解质紊乱。
四、及时就医
经过上述初步处理后,即使中暑者症状有所缓解,也建议及时送往医院进一步检查和治疗,因为部分中暑可能会发展为重度中暑,如热射病等,医院可以进行更全面的监测和治疗。对于儿童、老年人、有基础疾病(如心血管疾病、糖尿病等)的中暑者,更要及时就医,因为这类人群中暑后病情变化可能较快,需要密切观察和专业治疗。
















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