发布于 2026-09-26
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迅速脱离高温环境将中暑者转移至通风阴凉处平卧头部略抬高婴幼儿避免高温停留,散热降温包括体表用湿毛巾擦拭大血管丰富部位或用冰袋冰毛巾敷注意避免冻伤、环境用风扇或空调降温避免直吹,补充水分和电解质意识清醒者饮淡盐水或含电解质饮品少量多次婴幼儿喂少量温盐水,监测病情变化密切观察体温意识呼吸脉搏症状未缓解或严重时立即送医老年人儿童孕妇及基础疾病人群更需密切关注因身体机能弱病情可能进展快。
将中暑者转移至通风良好、阴凉的地方,如室内阴凉处或树荫下,使其平卧,头部略抬高,以促进血液循环,帮助身体散热。对于婴幼儿,要避免在高温环境下过长时间停留,选择凉爽的环境活动。
散热降温
体表降温:解开患者的衣物,用湿毛巾擦拭全身,尤其是颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位,通过水分蒸发帮助散热;也可用冰袋或冰毛巾敷在额头、颈部、腋下等部位,但要注意避免冻伤,对于儿童,冰袋外敷面积不宜过大,时间不宜过长。对于成年人,可每隔10-15分钟更换一次擦拭部位。
环境降温:使用风扇或空调降低周围环境温度,但要注意避免直接对着患者吹冷风,防止加重不适。对于婴幼儿,使用空调时温度不宜过低,保持在26-28℃左右,且要注意空气流通。
补充水分和电解质
如果患者意识清醒,可让其饮用适量的淡盐水或含有电解质的饮品,以补充因出汗丢失的水分和电解质。但要注意少量多次饮用,避免一次性大量饮水引起呕吐。对于婴幼儿,若出现中暑症状,可适当喂服少量温盐水,每次10-20毫升,多次喂服。
监测病情变化
密切观察患者的体温、意识、呼吸、脉搏等情况。如果患者的症状在采取上述措施后没有缓解,甚至出现意识模糊、抽搐、高热不退等严重情况,应立即拨打急救电话,送往医院进行进一步的救治。对于老年人、儿童、孕妇以及有基础疾病的人群,中暑后更应密切关注病情,因为这类人群身体机能相对较弱,中暑后病情可能进展较快。例如老年人各器官功能衰退,对体温的调节能力下降;儿童体温调节中枢尚未发育完善,对高温更敏感;孕妇在孕期身体负担加重,中暑后风险更高;有基础疾病的人群中暑可能诱发基础疾病发作。
















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