右胳膊肘内侧疼是什么原因？

膝盖黑一块怎么回事？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

膝盖最近发现黑了一块很有可能是皮肤的色素沉着引起的，与外伤和紫外线照射有关。建议不要担心，一般不影响健康。平时注意局部的清洁卫生，必要的时候可以通过激光手术彻底治愈。

右边肩膀突然疼的抬不起来了？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

病情分析：您的情况，考虑为睡姿不正确所造成的肩膀疼痛，这种情况可以自行恢复；有颈椎病的情况下，脊神经根长期受到压迫刺激也会导致肩膀痛疼痛。其次肩周炎，也会导致您出现右边肩膀疼且抬不起来的现象。建议：您平时可以多活动肩部。注意事项：您需要避免长时间处于同一姿势。

双髋关节发育不良怎么办？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

双髋关节发育不良可以通过手术矫正治疗，包括闭合复位或切开复位等治疗方法。双髋关节发育不良在新生儿期给予治疗的患儿预后最好，建议家长积极的带宝宝去医院检查对症治疗。平时还要加强营养，多补充钙物质，避免剧烈运动。

右肩经常疼痛，现在左肩也开始疼痛了，请问这应该是怎么回事？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

这种情况首先考虑颈椎病,可以做ct或核磁共振检查看看是否有问题，平时颈部多运动,多仰头。不要长时间低头。可用神经营养药和扩张血管药物,贴膏药,针灸,理疗,热敷等，这种情况也是颈椎病症状，营养神经常用的有B族维生素,谷维素,ATP等,扩张血管常用地巴唑。

月子里膝盖疼如何补救？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

月子里膝盖疼，考虑是由于怀孕期间，机体收到寒气入侵造成的疼痛，如果还在哺乳期，不提倡口服药物进行治疗，避免婴儿吸收对婴儿造成不良的影响，可以外敷一些活血通络，祛风止痛的药物，如：红花油，云南白药气雾剂等，也可以进行热敷，促进局部血液循环进行治疗。建议平时注意膝盖的保暖，可以进行适当的活动，增强机体免

屁股右侧疼怎么回事？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

右边屁股疼痛，首先要排除有没有梨状肌综合症，梨状肌综合征主要就是由于多种原因造成的梨状肌肌肉痉挛，梨状肌当中的坐骨神经会受到压迫，造成屁股的疼痛。长期的坐立容易造成一侧屁股局部长期的受到压迫，局部充血水肿形成无菌性的炎症，此外还有可能会形成坐骨结节滑膜炎，造成一侧屁股的疼痛。屁股里面的肿瘤以及化脓性

纠正腿型的方法？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

大部分腿型不好的人走路时，两只脚尖会向外，走路时，两腿向外施力，膝关节受到外力，随着时间的推移，膝关节将无法站立，变成O型腿。因此我们应当首先调整姿势，学会专注于腿部内侧。良好的走路姿势应直立，腹部直腰，眼平前方，双臂放松，身体两侧自然摆动，脚趾稍向外或向前伸展，步伐均匀。

驼背的快速治疗方法？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

可以经过一些物理方法进行纠正，比如戴矫形支具，此外经过加强腰背肌的锻炼，也可以进行一些康复性的手法按摩。注意要保持正确的挺胸、抬头的姿势，可以利用一些固定带，胸部挺起来，时间长了就可以纠正姿势了。

腰椎间盘膨突症？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

腰间盘突出一般早期症状的情况，多见的情况是有腰酸的情况的。或有腰酸痛、疼痛的症状的。有的可以造成腿部的不适的情况的。这种情况一般的情况往往是可以采用牵引、针灸、按摩、理疗、还有中药的治疗，如独绝康。注意保养。不要劳累、着凉的。适当的功能活动。

肋骨右下方疼痛是什么原因？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

最近几天表现出肋骨下疼痛的现象，有可能是由于骨关节的病变，也有可能是属于肋间神经炎导致的椎间神经痛，此外像内在脏器的疾病也有可能会导致神经前拉痛，这个部位最多见的就是属于肝胆疾病，比如乙型肝炎或者是胆囊炎，胆囊结石，都容易导致这一种症状，需要进行对抗，等辅助检查进行确诊。

怎样缓解肩周炎疼痛？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

减轻疼痛的方法有很多，如:1.外出时应注意肩部保暖，防止局部受寒受潮，不然会加重疼痛;2.适当多活动肩关节，参加一些体育活动，可以缓解肌肉僵硬的问题，可以起到促进血液循环，提高免疫力的作用。3.如果疼痛剧烈，不能忍受，可服些止痛药，如双氯芬酸钠、塞来昔布等，也可采用中医针灸。

腰韧带拉伤怎么办？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

如果弯腰搬重物或者是受到外伤，姿势不对，可能会造成腰部韧带拉伤，会造成腰部疼痛，腰椎屈伸不利等。在韧带拉伤之后，及时冰敷，可以睡硬板床休息，配合消炎镇痛的药物治疗。过了急性期之后，就可以配合活血镇痛的药物调理。也可以做热敷或者艾灸疗法改善症状。

膝盖以上大腿外侧痛是怎么回事？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

腰间盘突出L4-5椎间盘-压迫L5神经根:疼痛部位:骶髂部，髋部，大腿和小腿后侧，以及局部肌肉酸痛。腰间盘突出造成的下肢疼痛、麻木可适当服用药物辅助治疗，可口服根痛平颗粒。肌痛应注意休息，疼痛部位外涂云南白药气雾剂，热水袋热敷，轻轻按摩。

手腕部连接大拇指的那根筋痛了快20天？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

手腕部桡侧痛疼，腕部向尺侧（小指侧）弯曲时痛疼，这是桡骨茎突腱鞘炎。可以封闭治疗；可以中药熏洗，用防风、白芷、羌活、独活、伸筋草、海桐皮、莪术、皂刺、红花、川乌各10克，每剂药用7天，水煎，先熏后洗。可以手术治疗。口服伸筋丹、氯唑沙宗片也可。

早上起来手肿胀是怎么回事女性？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

早上起来手肿胀正常是由于过度劳累或者是受凉所造成的，还有可能是血液循环不畅造成的，此外也有可能是腱鞘炎或类风湿性关节炎造成的，并且和睡觉的姿势也有很大的关系。如果表现出了肿胀的情况可以来缓解，同时也可以经过热敷的方式进行改善。在日常生活中要注意和多休息，防止过度劳累。

那个动作可以减肚子？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

经常做跳跃动作锻炼，也可以很好地达到瘦肚子的目的。首先可以让身体站立后，双脚打开至和臀部同宽，接下来双膝微微弯曲并且把双手放在臀部，然后把左脚向前踏出，将左脚举起一直到臀部的高度，然后用右脚尽量向上跳跃，接下来再换右腿做跳跃的动作锻炼，能够很好地锻炼腰腹部、臀部以及腿部的肌肉。

缓解腰肌劳损疼痛的方法是什么？

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

缓解腰肌劳损疼痛的方法。可以采取物理疗法，也可以采取口服药物的方式，经过物理疗法针灸按摩可以起到帮助，同时注意休息，不能在剧烈活动，也可以采取局部外用药，云南白药气雾剂或者是伤湿止痛膏，外用都可以起到预防疼痛和治疗疼痛的作用，同时也需要注意不能受凉。