宝宝夜间咳嗽加重多因呼吸道分泌物淤积、迷走神经兴奋性升高或环境刺激（如干燥、过敏），可先通过调整睡眠姿势、改善环境等非药物方式缓解，持续或加重需就医明确病因。
夜间咳嗽核心诱因：迷走神经兴奋使支气管收缩，气道敏感性增加；夜间活动减少致分泌物淤积；干燥空气、尘螨等环境因素诱发或加重咳嗽。
睡眠体位调整：建议宝宝侧卧并抬高上半身15-30°，利用重力减少胃食管反流对咽喉的刺激；婴儿可使用毛巾折叠垫高，避免平躺时胃酸反流。
睡眠环境优化：保持湿度50%-60%（可用加湿器），每日清洁床上用品；避免卧室放置毛绒玩具、宠物及刺激性花卉，减少尘螨、花粉等过敏原。
饮食管理与就医提示：睡前1-2小时避免进食，尤其酸性食物；婴儿需控制夜间喂养量，减少胃食管反流风险。若咳嗽影响睡眠，可在医生指导下短期使用祛痰药（氨溴索）或抗组胺药（西替利嗪）；婴儿、早产儿及有哮喘等基础病者禁用成人止咳药，持续超1周或伴发热、呼吸急促须立即就医。
