小孩咳嗽时可适当食用润肺生津、富含维生素C的水果辅助缓解症状，如梨、苹果、橙子等，避免过甜、过酸或易过敏水果。
推荐食用的水果及功效
梨（含果胶与水分，煮水或生吃可缓解呼吸道干燥，研究表明其成分能减轻咳嗽频率）；苹果（蒸熟后更温和，维生素C增强免疫力，适合脾胃虚弱患儿）；橙子（维C含量高，抗氧化作用可辅助清除呼吸道炎症因子）；枇杷（传统止咳水果，含苦杏仁苷等成分，对风热咳嗽有一定缓解效果）。
需谨慎食用的水果
高糖水果（荔枝、芒果）可能刺激咽喉分泌痰液；过酸水果（柠檬、山楂）含果酸易加重咳嗽；易过敏水果（菠萝、芒果）含蛋白酶或漆酚，可能诱发过敏反应，尤其过敏性咳嗽或哮喘患儿需严格避免。
适宜食用方法
梨切片煮水加少量川贝粉（润肺效果更佳），苹果蒸熟或制成果泥（避免生冷刺激）；每日总量控制在100-150g，少量多次食用；糖尿病患儿可选柚子、草莓等低糖水果，避免糖分过量。
水果的辅助作用
水果仅能辅助缓解症状，无法替代药物治疗。若咳嗽持续超1周、伴随高热/呼吸急促/喘息，需及时就医排查病因（如肺炎、支气管炎等），水果不可作为主要治疗手段。
特殊人群食用建议
1岁以下婴儿需将水果制成果泥或煮水（避免呛噎）；过敏体质患儿禁食芒果、菠萝等易致敏水果；脾胃虚寒者（如腹泻、舌苔白腻）应减少梨、西瓜等生冷水果，改吃蒸苹果、煮梨水。
