自然流产后三个月再次怀孕且不想要，建议尽快到正规医院妇产科就诊，由医生评估妊娠情况及身体恢复状态，根据具体条件选择合适的终止妊娠方式，并遵循科学的术后护理及再次备孕指导。
一、就医评估：需通过超声检查确认妊娠时间（如孕周、胚胎着床位置），评估子宫复旧情况（如子宫内膜厚度、宫腔内有无残留），排查宫外孕等异常妊娠风险。有多次流产史、年龄≥35岁或合并基础疾病（如高血压、糖尿病）者，需加强检查，排除凝血功能异常等风险因素。
二、终止妊娠方式选择：妊娠49天内且无药物禁忌者，可考虑药物流产（米非司酮联合米索前列醇），需在医院观察下进行；妊娠≥49天或药物流产禁忌者（如肝肾功能异常、带宫内节育器妊娠），需行人工流产手术（如负压吸引术）。年龄＜18岁或＞35岁者，需由医生评估手术耐受性，优先选择创伤较小的方式。
三、术后护理要点：终止妊娠后需休息2周~4周，避免剧烈运动及性生活1个月，保持外阴清洁以防感染。若阴道出血超过10天或出血量＞月经量，需及时复诊。有基础疾病（如甲状腺功能异常）者，需在医生指导下调整药物剂量，确保身体恢复后再备孕。
四、心理状态调整：自然流产叠加意外妊娠终止可能产生焦虑、自责等情绪，建议通过与配偶沟通、参加心理支持小组等方式缓解压力。若情绪持续低落超过2周，需寻求精神科医生帮助，必要时进行心理疏导或短期药物干预（如抗抑郁药物）。
五、再次备孕建议：终止妊娠后建议间隔3个月~6个月再备孕，期间需补充叶酸（每日0.4mg~0.8mg），规律作息，避免烟酒及有害物质接触。既往流产史女性需提前检查甲状腺功能、凝血功能及生殖道结构，排查复发性流产诱因。年龄≥35岁者建议提前进行孕前遗传咨询，评估染色体异常风险。
