验孕棒通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）判断怀孕，建议月经推迟1周后用晨尿检测，准确率可达90%以上，结果异常或有症状时需结合临床确认。
检测前需做好准备：月经规律者建议月经推迟1周后检测，过早（如周期未推迟）可能因hCG浓度不足导致假阴性；月经不规律者建议推迟2周后检测。用晨尿（夜间未饮水，hCG浓缩度高），避免大量饮水稀释尿液。检查验孕棒有效期（过期可能失效），准备干净容器接尿，避免污染。检测前避免剧烈运动、情绪波动，保持身体状态稳定。
操作时需规范：取出验孕棒后，避免触碰吸尿区或观察窗，防止污染影响结果。将尿液缓慢滴入观察窗（或直接浸入尿液至MAX线以下，停留10-15秒后取出），注意尿液不要超过MAX线。平放验孕棒，避免晃动、倾斜，静置3-5分钟。5分钟内读取结果，超过10分钟可能因颜色挥发导致结果失效，需重新检测。
结果需在5分钟内读取：阳性（两条杠）无论颜色深浅均提示怀孕，若颜色浅可能是hCG浓度低（如怀孕早期），建议2-3天后用晨尿复查或就医抽血确认。阴性（一条杠）提示未怀孕或检测过早，建议3天后再次检测。弱阳性（一深一浅）可能因hCG浓度低，建议次日晨尿复查或就医抽血检测hCG浓度。
影响准确性的因素包括检测时间过早、尿液稀释（大量饮水）、验孕棒过期或受潮、操作错误（如尿液超过MAX线）。特殊情况如宫外孕、葡萄胎可能导致hCG浓度异常，验孕棒可能出现假阴性/假阳性。若正在服用激素类药物（如避孕药），建议咨询医生后再检测。若验孕棒阳性，建议孕6周左右到医院做B超确认宫内妊娠，排除宫外孕。若出现腹痛、阴道出血、头晕乏力等症状，立即就医。若验孕棒阴性但月经推迟超2周，或伴有严重恶心呕吐、乳房异常胀痛，建议复查或抽血检测hCG。
