保持室内湿度50%-60%、让宝宝睡眠时适当垫高肩背部、给宝宝饮37℃左右温水、带宝宝进充满温热水蒸气的浴室可缓解咳嗽，若宝宝咳嗽厉害不缓解或伴发热、呼吸急促、喘息等症状及小月龄宝宝咳嗽异常需及时就医
一、保持室内空气适宜湿度
室内空气过于干燥会刺激宝宝呼吸道，加重咳嗽。可使用加湿器调节湿度，将湿度维持在50%-60%。研究表明，适宜湿度环境下，宝宝呼吸道黏膜受刺激程度降低，能有效缓解咳嗽不适。例如，通过定期查看加湿器湿度显示，确保湿度处于合适范围，为宝宝营造利于呼吸道的环境。
二、调整睡眠体位
让宝宝睡眠时适当垫高上半身，比如用毛巾卷垫在宝宝肩背部下方。这样做可防止鼻腔分泌物倒流至咽喉，减少对喉咙的刺激。因为宝宝平躺时，鼻腔分泌物易积聚在咽喉部位，刺激咳嗽反射，而抬高体位能打破这种分泌物倒流刺激的循环，缓解咳嗽症状，尤其适用于因分泌物倒流引发咳嗽的宝宝。
三、饮用适量温水
给宝宝饮用温水能湿润咽喉部，减轻咳嗽。温水可促进机体新陈代谢，帮助排出部分代谢废物，但要注意水温需适中，一般控制在37℃左右，避免过烫损伤宝宝口腔黏膜，过凉刺激胃肠道。如用温热水杯让宝宝少量多次饮用，可缓解咽喉干燥引起的咳嗽。
四、吸入温热湿润空气
可带宝宝进入充满温热水蒸气的浴室，让其在其中停留几分钟。浴室中的水蒸气能湿润呼吸道，缓解咳嗽。不过要留意浴室温度，避免过高导致宝宝烫伤，且停留时间不宜过长，以免宝宝感觉不适。这是利用水蒸气湿润呼吸道的原理来减轻咳嗽，对因呼吸道干燥导致的咳嗽有一定缓解作用。
注意事项
若宝宝咳嗽厉害且持续不缓解，或伴有发热（体温超过38℃）、呼吸急促（婴儿呼吸频率超过60次/分钟，幼儿超过40次/分钟）、喘息等症状，需及时就医。因为这些可能是肺炎、支气管炎等疾病的表现，不能仅依赖家庭小妙招。对于小月龄宝宝（3月龄以下），一旦出现咳嗽异常情况更要立即就医，遵循儿科安全护理原则，优先采用非药物干预的同时，及时寻求专业医疗帮助，保障宝宝健康。
