刚怀孕十天出现小腹疼痛，需先观察疼痛性质及伴随症状，生理性隐痛可暂观察，若疼痛剧烈、伴出血或其他异常需立即就医排查病理情况。
区分生理性与病理性腹痛：正常孕早期子宫增大牵拉韧带，可能有轻微下腹隐痛，位置不固定，持续时间短，无其他不适。若疼痛剧烈、持续加重，或伴阴道出血、腰酸，可能提示先兆流产或宫外孕，需警惕。
初步自我护理措施：立即停止剧烈活动，卧床休息，避免增加腹压；观察疼痛特点，记录持续时间、部位、诱因及伴随症状；保持情绪稳定，避免紧张焦虑；暂不自行服用药物或保健品。
需立即就医的紧急情况：腹痛持续超过30分钟不缓解，或疼痛加剧、转为持续性剧痛；阴道出现鲜红色出血或褐色分泌物；伴随头晕、乏力、恶心呕吐、发热等症状；既往有流产或宫外孕史者，应立即前往医院。
就医检查建议：医生可能通过血HCG定量检测、孕酮水平评估胚胎发育；经阴道B超排查宫内孕囊位置，排除宫外孕（孕5周后可通过B超观察孕囊）；必要时复查HCG翻倍情况，明确胚胎发育状态。
特殊人群注意事项：有反复流产史、宫外孕史、慢性病史（如高血压、甲状腺疾病）或高龄（＞35岁）孕妇，出现腹痛需提前干预，建议1周内就医检查，定期产检监测胚胎情况。
