喉咙发痒、咳嗽有痰多为呼吸道黏膜受刺激或感染所致，常见于感冒、急性咽炎、支气管炎等，需结合诱因与症状科学应对。
常见诱因与临床特点
病毒感染（鼻病毒、流感病毒）多表现为清痰、鼻塞流涕，症状较轻；细菌感染（如链球菌）易伴脓痰、高热、咽痛剧烈；过敏（花粉、尘螨）常伴打喷嚏、皮疹；慢性支气管炎则反复咳嗽、冬季加重，痰液量多且黏稠。
科学自我鉴别要点
病毒感染多无脓痰/脓涕，病程＜1周；细菌感染可见脓痰、高热（＞38.5℃）、脓涕；过敏需排查接触史，伴鼻痒、皮肤瘙痒；特殊人群（儿童、孕妇、老人）需结合基础病（如哮喘、高血压）综合判断。
日常护理与对症缓解
保持环境湿润（生理盐水漱口、加湿器湿度50%-60%）；每日饮水1500-2000ml稀释痰液；避免烟酒、粉尘刺激；干咳可用蜂蜜水（1岁以上），湿咳可遵医嘱用氨溴索（祛痰）；饮食清淡，忌辛辣甜腻。
需及时就医的情况
症状持续超2周、高热不退（＞39℃）、呼吸困难、痰中带血、脓痰量大（＞10ml/日）；特殊人群（孕妇、老人、慢性病患者）出现任何不适，需尽快排查肺炎、结核等。
特殊人群注意事项
儿童禁用中枢镇咳药，可拍背排痰（空心掌自下而上）；孕妇禁用含伪麻黄碱药物，优先物理缓解（如冷敷退热）；老人需警惕心衰，痰液增多时及时就医排查心功能不全。
