月经推迟11天可能是怀孕，但需结合检查确认，也可能由其他因素导致。
一、怀孕相关检测及判断。家用验孕棒检测：月经推迟1周后可用晨尿检测，阳性提示妊娠可能性大，准确性约85%~90%，建议间隔2~3天重复检测。血HCG检测：受精后7~10天可测，数值＞25IU/L确诊妊娠，准确性＞99%，能明确数值变化趋势。超声检查：月经推迟2周后经阴道超声可见孕囊、胎芽，明确宫内妊娠；阴超比腹部超声早3~5天显影。
二、其他常见原因及特征。内分泌疾病：多囊卵巢综合征伴随多毛、痤疮、BMI＞24kg/m2；甲状腺功能减退表现为怕冷、乏力、心率＜60次/分；高泌乳素血症非哺乳期溢乳、头痛。生活方式影响：长期熬夜（＞23：00入睡）、精神压力大（SCL-90焦虑因子分＞2分）、过度节食（BMI＜18.5）或剧烈运动（每周＞5次高强度训练）。疾病因素：慢性盆腔炎伴下腹痛、白带异常（线索细胞阳性）；子宫内膜异位症痛经加重（VAS评分＞4分）、性交痛；卵巢囊肿伴随经期后半段腹部隐痛、CA125＞35U/ml。
三、特殊人群注意事项。育龄期女性（18~45岁）：有性生活未避孕优先排查怀孕，需同步检测尿HCG与血HCG。围绝经期女性（45岁以上）：月经周期紊乱伴阴道异常出血需警惕卵巢肿瘤（CA125＞35U/ml）、子宫内膜癌（诊刮病理异常）。慢性病患者：糖尿病患者需监测空腹血糖＞7.0mmol/L，甲状腺疾病患者复查TSH＞4.2mIU/L。
四、建议行动步骤。验孕棒阳性者48小时内就医血HCG，数值翻倍良好提示正常妊娠。阴性者观察至月经推迟15天，查性激素六项（月经第2~4天）、甲状腺功能（TSH、FT3、FT4）、妇科超声（内膜厚度＞10mm需干预）。生活调整：23：00前入睡，每周3次有氧运动（30分钟/次），减少咖啡因（每日＜200mg），焦虑者通过正念冥想（每日15分钟）缓解压力。
