育龄女性子宫内膜厚度随月经周期动态变化，正常范围为5-18mm，其中分泌期（排卵后至月经前）≥8mm时更利于胚胎着床，具体需结合月经周期阶段及临床评估判断是否适合怀孕。
一、正常子宫内膜厚度范围
月经周期中，内膜厚度呈规律性波动：增殖期（卵泡期，月经干净至排卵前）从5-6mm逐渐增厚至8-14mm；分泌期（排卵后至月经前）在孕激素作用下进一步增厚至10-14mm，此阶段≥8mm为胚胎着床的理想容受状态；月经期内膜脱落变薄，厚度降至2-5mm。备孕女性建议在排卵后（月经前1周内）通过B超监测内膜厚度，以≥8mm为目标。
二、影响内膜厚度的关键因素
内膜厚度受激素调控：雌激素促进增殖，孕激素维持分泌期厚度。年龄增长（尤其围绝经期）因卵巢功能减退致雌激素不足，内膜变薄；多次宫腔操作（人流、诊刮）可能损伤内膜基底层，导致宫腔粘连或纤维化；多囊卵巢综合征（PCOS）、高泌乳素血症等内分泌疾病因激素失衡，常出现无排卵性内膜偏薄；肥胖、糖尿病等代谢问题也可能间接影响内膜容受性。
三、过薄或过厚的临床意义
分泌期内膜＜7mm提示容受性下降，可能因雌激素不足、内膜损伤或粘连，增加着床失败或早期流产风险；过厚（＞14mm且回声不均）可能提示内膜增生、息肉或内膜癌前病变，需通过宫腔镜或诊刮明确病因，避免影响胚胎种植窗建立。
四、特殊人群注意事项
绝经后女性内膜厚度应＜5mm，＞5mm需警惕内膜病变（如内膜癌）；反复流产或内膜薄者，需排查内分泌异常（如甲状腺功能减退）或宫腔粘连，必要时行宫腔镜评估；PCOS患者因长期无排卵，内膜常偏薄，需通过促排卵治疗（如克罗米芬）调节激素，改善内膜厚度。
五、改善内膜厚度的建议
生活方式调整：保持规律作息、均衡营养（补充大豆异黄酮、维生素E），避免熬夜或过度节食；医疗干预：雌激素类药物（如戊酸雌二醇）可促进内膜增殖，宫腔镜可分离粘连；备孕期间建议在月经周期第10-14天监测内膜，排卵后3-5天（月经前1周内）复查，确保厚度≥8mm且形态均匀。
