北京大学第一医院 妇产科
怀孕期间可以适量吃鱿鱼,但需注意过敏及卫生问题。
鱿鱼富含优质蛋白、钙、铁、锌及牛磺酸等营养成分,适量食用有助于胎儿神经系统发育和孕妇营养补充,且低脂肪特性适合孕期体重管理。
但需注意,对海鲜过敏的孕妇应避免食用,以防引发过敏反应。同时,鱿鱼需彻底煮熟,避免生食或半生不熟导致寄生虫感染。
此外,孕妇消化功能较弱,过量食用可能导致消化不良,建议每周海鲜摄入量控制在合理范围内。
首都医科大学附属北京妇产医院
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