肾结石疼痛缓解的核心方法：结合药物止痛、物理干预、大量饮水、病因控制及紧急医疗评估，需根据结石大小和个体情况制定方案。
药物止痛：首选非甾体抗炎药（如布洛芬）和解痉药（如山莨菪碱）缓解痉挛与疼痛；剧痛时可短期使用阿片类镇痛药（如哌替啶）。孕妇、哺乳期女性及老年人需遵医嘱，避免自行用药。
物理干预：热敷腰腹部（40-50℃毛巾）放松肌肉；尝试侧卧位或适度跳跃（避免剧烈运动），帮助小结石移动。若疼痛超2小时或加重，需立即停止并就医。
大量饮水：每日饮水2000-3000ml，保持尿量＞2000ml/d，稀释尿液并促进小结石排出。心衰、肾功能不全或尿道梗阻者需严格控制饮水量，遵医嘱调整。
排石与病因控制：结石＜0.6cm且表面光滑者，可在医生指导下用α受体阻滞剂（如坦索罗辛）辅助排石；饮食低草酸、低嘌呤（减少菠菜、动物内脏摄入），预防结石复发。必须经影像学确认结石位置和大小。
紧急就医指征：若疼痛剧烈伴高热、持续呕吐、肉眼血尿或无尿，提示梗阻或感染，需立即急诊处理（如体外碎石或手术），不可延误。
