骨质增生的治疗以控制症状、延缓关节退变进展为核心目标，需结合非药物干预、药物辅助及必要时的手术治疗，具体方案需根据个体年龄、生活方式及病史综合制定。
一、非药物干预是基础治疗手段
1.物理治疗：热敷（40~50℃热毛巾）促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷（冰袋裹毛巾敷15~20分钟/次）适用于急性疼痛期，减轻炎症反应。儿童青少年骨质增生罕见，若出现需排查外伤或代谢性疾病，避免盲目热敷。
2.运动康复需个体化：轻中度症状者进行低冲击有氧运动（游泳、平地步行），每次20~30分钟，每周3~5次；老年人选择太极拳、散步等协调性运动，减少跌倒风险；女性绝经后加强盆底肌训练（凯格尔运动），维持关节周围肌群平衡。
3.生活方式调整：BMI≥28kg/m2者建议减重5%~10%，减轻关节负荷；糖尿病患者严格控制血糖（糖化血红蛋白＜7%），避免高糖环境加重退变；避免久坐久站、频繁蹲起或负重运动，选择硬板床或中等硬度床垫。
二、药物治疗用于症状控制
1.非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）短期缓解疼痛及炎症，老年人、长期使用者需监测肾功能；儿童禁用阿司匹林（Reye综合征风险），12岁以下慎用布洛芬复方制剂。
2.关节腔注射：透明质酸钠改善关节滑液黏稠度，氨基葡萄糖促进软骨基质合成，适用于中重度疼痛但保守治疗无效者，需由专科医生操作，避免感染风险。
三、手术治疗针对严重病例
1.关节镜清理术适用于关节内游离体、增生组织压迫神经或血管的情况，术后配合康复训练防止粘连，糖尿病患者需术前控制血糖＜7.5mmol/L。
2.人工关节置换术用于膝关节、髋关节等承重关节严重退变者，术后3个月内避免负重，老年人需评估心肺功能耐受度，心功能不全者需在术前优化治疗方案。
