纠正口吃可通过语言训练如跟随音频视频跟读及腹式呼吸练习，心理干预用认知行为疗法缓解负面情绪、渐进性肌肉放松减轻紧张，环境调整创造轻松交流氛围并合理安排交流场景，还可寻求言语治疗师制定个性化方案且针对不同人群注意相关要点来改善口吃状况。
一、语言训练
1.缓慢匀速说话：可跟随节奏较慢的音频、视频进行跟读练习，让说话者逐步适应平稳语速，研究显示这种方式有助于改善口吃时的节奏紊乱状况，通过长期坚持此类练习，能在一定程度上调整语言表达的节奏，使说话趋于流畅。
2.呼吸训练：进行腹式呼吸练习，先放松身体，慢慢吸气使腹部隆起，再缓慢呼气，每次练习5-10分钟，每天可进行数次。良好的呼吸控制能为平稳说话提供基础，临床发现呼吸训练配合语言训练能提升口吃纠正效果，因为稳定的呼吸能保障发声的连贯性。
二、心理干预
1.认知行为疗法：帮助患者正确认知口吃问题，认识到口吃是可通过训练改善的状况，缓解因口吃产生的焦虑、自卑等负面情绪。临床研究表明，经过系统的认知行为疗法干预，口吃者的焦虑水平可显著降低，进而有利于口吃症状的改善，患者能以更积极的心态面对语言表达。
2.放松训练：采用渐进性肌肉放松法，从头到脚依次紧绷和放松身体各部位肌肉，每次练习15-20分钟。放松训练可减轻患者因口吃引发的紧张情绪，当身体和心理处于放松状态时，语言表达会相对更流畅，这对纠正口吃有积极作用，尤其对于因紧张导致口吃加重的人群效果明显。
三、环境调整
1.创造轻松交流环境：在与口吃者交流时，避免过度关注其口吃表现或催促，以自然平和的态度倾听和回应，让患者能放松地进行表达。对于儿童患者，家长应营造无压力的沟通氛围，如用温和的语气与孩子交流，不因为孩子口吃而批评指责，给予足够耐心，利于儿童语言功能正常发展，避免因不良环境加重口吃。
2.合理安排交流场景：初期可选择与熟悉、信任的人进行简单交流，逐步过渡到与更多人交流，让患者在熟悉且舒适的环境中增强语言表达信心，随着交流场景的逐渐扩展，有助于其适应不同的交流情境，减少口吃发生的频率。
四、专业治疗
寻求言语治疗师帮助，言语治疗师会依据患者具体情况制定个性化训练方案，除上述语言训练外，还可能包括发声训练等。例如针对发声方式不当导致口吃的患者，言语治疗师会指导其调整发声位置和力度，通过专业且针对性的训练方案，逐步纠正口吃问题，这种专业的干预能更精准地解决患者的口吃根源性问题，提升纠正效果。对于特殊人群，儿童口吃患者家长需特别注意避免强化口吃行为，以温和引导为主，因为儿童语言发育尚不完善，不当处理易加重口吃；成年口吃患者要持续注重心理调节，保持积极心态配合专业训练，以更好地达到纠正口吃的目的。
