月经量少伴随内分泌失调，需先明确病因（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等），通过生活方式调整、针对性治疗及特殊人群管理改善症状。
一、及时就医明确病因
建议通过性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等检查，排除多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能减退等器质性疾病，同时评估激素水平及子宫形态。特殊人群（如备孕女性）需额外补充生育相关检查。
二、坚持科学生活方式
规律作息避免熬夜（保证7-8小时睡眠），均衡饮食（增加蛋白质、铁剂摄入，如瘦肉、菠菜），适度运动（每周150分钟中等强度运动，如快走、瑜伽），保持情绪稳定，减少焦虑压力。
三、针对性治疗内分泌疾病
多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）调节月经周期；甲状腺功能减退者需补充左甲状腺素；高泌乳素血症可用溴隐亭。药物治疗需严格遵循医生指导，不可自行调整剂量。
四、中医调理需在专业指导下进行
乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药可辅助改善气血不足或肝郁气滞型月经量少，但需由中医师辨证后使用，孕妇、哺乳期女性禁用。
五、特殊人群个体化管理
青春期少女多因下丘脑-垂体-卵巢轴功能未成熟，随年龄增长可自然改善；育龄期女性需结合备孕需求调整方案（如促排卵治疗）；围绝经期女性建议排除卵巢早衰等病理因素后观察激素变化，避免延误诊治。
