怀孕后怕冷主要是由于激素调节、代谢变化、循环调整等生理机制改变，导致身体对温度的感知与调节功能适应性变化。
激素调控中枢上移
雌激素和孕激素水平显著升高，使下丘脑体温调节中枢的“调定点”上移0.3-0.5℃，孕妇基础体温较孕前升高（正常范围36.9-37.2℃）。但因体温感觉中枢对新调定点需时间适应，易出现“冷感”误判。
基础代谢率增加
孕期为满足胎儿生长和自身储备，基础代谢率（BMR）较孕前提升10%-15%，身体需更多能量产热。若产热速率与散热平衡未及时调整（如夏季散热增加），可能引发畏寒感。
外周循环重新分配
孕后血容量增加30%-50%，心脏负荷加重，血液优先流向子宫和胎盘，四肢等外周血管收缩，皮肤血流量减少，末梢循环减弱，易出现手脚冰凉、躯体怕冷。
自主神经功能波动
孕期交感神经兴奋性降低，血管收缩-舒张节律紊乱，外周血管对温度刺激反应迟钝（如遇冷时血管收缩不及时），散热增加而产热不足，进一步加重冷感。
能量储备与心理因素
孕早期孕吐、食欲下降可能导致热量摄入不足，身体能量储备减少；同时孕期心理敏感性增加，对寒冷刺激耐受性降低，易放大冷感体验。
特殊人群注意：若怕冷伴随明显乏力、体重异常增加、便秘、皮肤干燥等症状，需警惕甲状腺功能减退（甲减）可能，建议及时就医检查甲状腺功能，避免延误诊治。
