蛀牙疼痛需尽快就医评估，医生会依情况行充填修复或根管治疗等；可通过淡盐水漱口、冷敷面部临时缓解；要避免过冷过热过甜过酸食物，选择温软清淡食物；坚持巴氏刷牙用含氟牙膏，进食后漱口清洁；儿童需家长监督指导，孕妇就医要告知孕期情况以选安全治疗方式
一、尽快就医评估
蛀牙疼痛多因龋洞加深累及牙髓等结构，应及时前往正规医疗机构口腔科就诊。医生会通过口腔检查明确蛀牙程度，如龋洞深度、是否累及牙髓等情况。若为简单龋洞可直接进行充填修复；若已波及牙髓，可能需进行根管治疗等专业处理，从根源解决疼痛问题，避免疼痛持续加重引发更严重口腔问题。
二、临时非药物缓解措施
1.淡盐水漱口：取适量温开水加入少量食盐搅拌至溶解，用其漱口，利用盐水的清洁及一定杀菌作用暂时减轻蛀牙引发的疼痛，但此方法仅为临时缓解，不能替代专业治疗。2.冷敷面部：可使用干净的毛巾包裹冰袋，敷于疼痛侧面部相应区域，每次冷敷时间不宜过长（5-10分钟），通过低温刺激暂时缓解神经敏感性疼痛，但需注意避免冻伤皮肤。
三、调整饮食避免刺激
避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这类食物会强烈刺激龋洞内神经，加重疼痛。应选择温软、清淡的食物，如温煮的蔬菜粥、软质面包等，减少对蛀牙部位的刺激，防止疼痛进一步加剧。
四、强化口腔清洁护理
坚持正确刷牙，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙不少于3分钟，使用含氟牙膏可辅助预防龋齿进一步发展。进食后可用清水或淡盐水漱口，清除口腔内残留食物残渣，降低细菌在龋洞内滋生导致疼痛加重的风险。例如进食水果后及时漱口，能避免糖分残留发酵刺激蛀牙部位。
五、特殊人群特别注意
儿童：家长需加强对儿童口腔卫生的监督与指导，儿童因口腔清洁意识和能力较弱，更易出现蛀牙疼痛。要教育儿童养成良好刷牙习惯，且儿童蛀牙疼痛时严禁自行滥用止痛药物，应尽快带儿童到儿科口腔科就诊，由专业医生根据儿童年龄及蛀牙具体情况安全处理。
孕妇：孕妇出现蛀牙疼痛时，就医需告知医生孕期情况，治疗过程中医生会考量孕期安全性，选择对胎儿影响小的方式缓解疼痛与处理蛀牙，如优先选择局部安全的治疗手段，避免因疼痛影响孕妇身心健康及胎儿发育。
