日常护肤需用温和洁面产品早晚清洁且水温接近体温，用含透明质酸等成分保湿品并保证每日饮水充足，外出要严格防晒用高倍数防晒霜搭配物理防晒且长时间户外补涂；医美干预有肉毒素注射改善动态皱纹需定期进行，玻尿酸填充凹陷依情况选产品，激光治疗刺激胶原增生需多次且术后护理防感染，射频治疗刺激胶原再生术后潮红可退，有基础病选医美需谨慎评估，年轻医师可通过科学日常护肤及合理医美干预改善皱纹。
一、日常护肤维度1.清洁环节：选用温和洁面产品，每日早晚各清洁一次脸部，清洁时水温需把控在接近体温范围（约30~35℃），避免过高水温致皮肤水分过度流失加重皱纹，过低水温则不利于彻底清洁皮肤。2.保湿举措：运用含透明质酸、甘油等成分的保湿护肤品，日常保证充足水分摄入，每日饮水量维持在1500~2000毫升，从内为皮肤保湿提供基础，让皮肤保持饱满状态以减轻皱纹显现。3.防晒要点：紫外线是皮肤衰老生皱纹的关键诱因，外出时要严格防晒。涂抹SPF≥30、PA++++的防晒霜，同时搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒方式，长时间户外时每2小时左右补涂一次防晒霜。二、医美干预维度1.注射类：-肉毒素注射：通过阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱释放使肌肉松弛，可改善眉间纹、鱼尾纹等动态皱纹，但维持时间一般为3~6个月，需定期注射。-玻尿酸填充：将玻尿酸注入皮肤凹陷处填充皱纹，不同类型玻尿酸维持时间6个月~1年不等，可依据自身情况选择合适产品填充。2.光电类：-激光治疗：像非剥脱性激光能刺激皮肤胶原蛋白增生，改善皱纹和皮肤质地，通常需多次治疗，每次间隔几周至几个月，治疗后皮肤可能有轻度红肿，要注意术后护理防感染。-射频治疗：利用射频能量刺激皮肤深层胶原蛋白再生以紧致皮肤、减少皱纹，治疗过程有温热感，术后皮肤短暂潮红可自行消退。对于有基础疾病（如糖尿病）的主治医师，选择医美干预时需谨慎评估自身身体状况能否耐受相关治疗；年轻主治医师皮肤状态相对较好，通过坚持科学日常护肤及合理选择医美干预，可在一定程度上改善脸上皱纹状况。
