乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶结构退行性病变及进行性结缔组织生长，以乳房疼痛、肿块为主要表现的良性乳腺疾病，育龄女性高发。
临床表现：常见乳房胀痛或刺痛，月经前加重、经后缓解，部分持续存在；双侧乳房可触及颗粒状或结节状肿块，质地中等、边界不清，活动度良好；少数患者伴乳头淡黄色或无色溢液。
病因机制：核心是雌激素、孕激素比例失衡，乳腺组织过度增生与复旧不全；长期精神紧张、熬夜、咖啡因摄入过量等生活习惯，以及遗传因素可能诱发或加重症状。
诊断要点：医生触诊发现质地不均结节；超声显示乳腺结构紊乱，低回声区无明确边界；必要时结合钼靶（排查钙化灶）或乳腺活检（排除恶性），明确诊断需影像学与病理结果结合。
管理原则：生活方式调整为核心，包括规律作息、减少咖啡因摄入、缓解精神压力；药物治疗需医生指导，如中药逍遥丸、乳癖消，或短期使用他莫昔芬（严格遵医嘱）。
特殊人群注意事项：育龄女性建议每6-12个月自查与超声检查；哺乳期女性若增生加重，需调整哺乳姿势预防积乳；绝经后女性出现新发肿块，应立即就医排查恶性病变。
