乳腺增生与性生活无直接因果关系，但和谐规律的性生活可能通过调节内分泌、促进血液循环间接辅助改善乳腺健康。
乳腺增生的核心病理基础是内分泌激素失衡，雌激素相对过高、孕激素不足或乳腺组织对激素敏感性异常，导致乳腺导管和腺泡过度增生及复旧不全，临床研究表明卵巢功能状态与增生发生率密切相关。
性生活过程中，性刺激可促使雌激素、孕激素分泌，性高潮时催产素、催乳素释放增加，可能调节乳腺局部血液循环，缓解组织充血状态；部分临床观察发现，规律性生活女性催乳素水平更稳定，乳腺代谢活跃度更高。
长期性压抑可能导致内分泌失衡，乳腺组织持续充血无法充分复旧，临床数据显示性压抑女性乳腺增生症状发生率略高于规律性生活者；但过度性生活引发的激素波动也需警惕，建议以适度为宜。
特殊人群需注意：哺乳期女性避免过度刺激乳头，防止乳汁淤积加重增生；绝经后女性雌激素水平下降，乳腺增生风险降低，但仍需关注激素变化；有乳腺结节史者建议经专科评估后调整性生活频率。
综合管理建议：保持规律性生活（每周1-2次为宜），结合情绪调节、低脂饮食及适度运动；药物辅助可选逍遥丸、乳癖消等中成药（需遵医嘱）；建议每半年至1年进行乳腺超声复查，动态监测增生变化。
