乳腺纤维瘤术后饮食需避免辛辣刺激、高雌激素类、高脂肪高糖、酒精及生冷不洁食物，同时结合个体健康状况调整饮食结构。
一、辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、生姜等辛辣食物可能刺激手术创面，加重局部充血与炎症反应，延缓伤口愈合。胃肠功能较弱者更需避免，以免诱发腹痛、腹泻等不适。
二、高雌激素类食物及补品
蜂王浆、雪蛤、人参等含外源性雌激素，可能干扰内分泌平衡，增加纤维瘤复发风险。术后应选择无雌激素添加的天然食材，特殊人群如更年期女性需禁用含雌激素保健品。
三、高脂肪高糖食物
油炸食品、奶油蛋糕、肥肉等高脂高糖饮食易引发肥胖，导致体内激素代谢紊乱。糖尿病患者需严格控制糖分摄入，避免血糖波动影响伤口修复。
四、酒精类饮品
酒精会抑制肝脏代谢功能，降低免疫力，还可能间接升高体内雌激素水平。术后1-3个月内建议完全戒酒，包括啤酒、红酒及含酒精饮料，肝病患者需额外避免。
五、生冷及不洁食物
刺身、未煮熟肉类等生冷不洁食物易引发肠胃感染，降低营养吸收效率。脾胃虚寒者需特别注意，建议术后1周内以温热、易消化食物为主，如小米粥、蒸蛋等。
术后饮食应以清淡、高蛋白、高维生素为主，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果，同时保持规律作息与适度运动，促进身体恢复。
