小孩咳嗽时应避免食用辛辣刺激、高盐高糖、生冷寒凉、油腻肥厚及易致敏的食物，以免加重呼吸道刺激或延缓炎症恢复。
辛辣刺激食物
辣椒、生姜、大蒜、辣条等含辣椒素或刺激性成分的食物，会直接刺激咽喉及呼吸道黏膜，导致分泌物增多、咳嗽加剧。临床观察显示，此类食物可能引发气道高反应性，尤其风热型咳嗽患儿需严格避免。
高盐高糖食物
腌制品（咸菜、酱肉）、糖果、蜂蜜（1岁以下婴儿禁食）等高盐或高糖饮食，易导致痰液黏稠（高盐）或促进痰液生成（高糖），阻碍痰液排出。研究表明，高糖饮食可能降低免疫细胞活性，延长咳嗽病程。
生冷寒凉食物
冰饮、冰淇淋、冰镇水果（如西瓜）、刺身等生冷食物，会刺激咽喉黏膜血管收缩，降低局部抵抗力；中医认为其易损伤脾胃阳气，滋生痰湿，加重咳嗽症状，尤其急性咳嗽期应绝对避免。
油腻肥厚食物
炸鸡、肥肉、奶油蛋糕等高脂食物，会加重胃肠负担，导致痰湿内生（中医“肥甘碍脾”）。现代医学发现，高脂饮食可能抑制免疫细胞功能，延缓呼吸道炎症消退，不利于咳嗽恢复。
易致敏/特殊蛋白食物
海鲜（虾、蟹）、芒果、菠萝等易致敏食物，以及未煮熟的蛋、奶等，可能诱发过敏反应或气道高反应。过敏体质儿童需严格规避明确致敏原，普通患儿也建议咳嗽期间暂停食用。
特殊人群注意：6个月以下婴儿消化系统未成熟，需避免所有刺激性食物；过敏体质儿童建议筛查过敏原后针对性忌口；慢性咳嗽患儿（持续＞2周）应短期清淡饮食，必要时就医明确病因。
