宝宝晚上咳嗽时，可通过按揉肺经、膻中穴等穴位缓解症状，每次操作5-10分钟，每日1-2次，严重时需及时就医。
按揉肺经宣肺止咳
肺经位于无名指末节掌面（自指尖至指根），用拇指螺纹面从指根推向指尖（补肺经）或指尖推向指根（清肺经），每次1-2分钟。清肺经适用于黄痰、口干等肺热咳嗽，补肺经适用于白痰、气短等肺气虚咳嗽，可促进肺部气血运行，缓解咳嗽。
揉膻中穴宽胸理气
膻中穴在两乳头连线中点，用掌根顺时针揉按1-2分钟。临床研究证实，该手法能促进呼吸道分泌物排出，缓解咳嗽、胸闷，对各类咳嗽均有辅助调理作用，尤其适合痰多咳嗽的宝宝。
清天河水清热解表
前臂内侧正中（腕横纹至肘横纹）为天河水，用拇指或食中二指沿直线推擦2-3分钟。此手法可清热解表，适用于咳嗽伴发热、咽喉肿痛的内热型患儿，帮助清除体内郁热，减轻咳嗽症状。
揉膊阳池温阳散寒
手背腕横纹中点为膊阳池，用拇指按揉左右各1分钟。该穴能通阳散寒，对受凉引起的夜间咳嗽（流清涕、怕冷）效果显著，操作时可配合搓热双手，增强温热刺激。
捏脊调理固本培元
沿背部正中线（尾椎至大椎），双手拇指与食指捏提肌肤，从下往上重复5遍。捏脊可调节脾胃功能，改善免疫力，对反复咳嗽的患儿能增强体质，减少复发，建议每日睡前操作。
注意事项：推拿力度以宝宝无哭闹为宜，避免在皮肤破损处操作；若咳嗽持续超3天、伴高热或呼吸急促，需立即停用并就医；推拿后饮用温水，保持室内湿度50%-60%。
