宝宝咳嗽伴鼻塞“呼呼响”多因上呼吸道感染、过敏或鼻腔异物引起，需先排查病因，再通过家庭护理与科学干预缓解症状。
一、明确常见病因
常见原因包括：①病毒感染（如普通感冒）：鼻腔黏膜充血水肿，分泌物增多阻塞气道；②过敏反应（如尘螨、花粉）：引发鼻黏膜水肿，伴随清涕与咳嗽；③环境刺激：干燥或寒冷空气导致鼻黏膜干燥、分泌物黏稠，加重鼻塞。
二、科学家庭护理
鼻腔清洁：用生理盐水滴鼻剂软化分泌物，再用吸鼻器轻柔吸出（操作时避开鼻黏膜，避免损伤）；
环境调节：保持室内湿度50%-60%、温度22-24℃，避免干燥或过冷空气刺激鼻黏膜；
体位调整：咳嗽时竖抱拍背（空心掌由下往上），鼻塞时适当抬高上半身（垫毛巾），减少分泌物倒流刺激。
三、需警惕的就医指征
若出现以下情况需及时就医：①持续高热超3天、精神萎靡；②呼吸急促（＜1岁＞50次/分，1-5岁＞40次/分）或鼻翼扇动；③拒食、尿量减少（提示脱水）；④咳嗽加重伴喘息或声音嘶哑。
四、药物使用原则
药物需遵医嘱：①生理盐水/海盐水（安全无副作用，适用于所有年龄）；②抗组胺药（如氯雷他定，过敏诱发时短期使用）；③止咳药（右美沙芬等，2岁以下不推荐自行使用）；④抗生素仅用于细菌感染（需医生诊断脓涕超10天等情况）。
五、特殊人群注意事项
早产儿、＜3个月婴儿及有先天性心脏病、哮喘病史的宝宝，任何症状均需优先就医，避免延误病情；过敏体质儿童需提前规避过敏原（如尘螨、宠物毛发），记录症状诱因。
