轻型地中海贫血患者需适度限制高铁、高维生素C及酸涩性水果，糖尿病患者还应注意控制高糖水果摄入，以减少铁过载风险及代谢负担。
高铁含量水果：桑葚、鲜枣、石榴等铁含量较高（如鲜桑葚约4.2mg/100g），长期过量食用可能加重铁代谢负担。《地中海贫血诊疗指南》建议此类水果每月食用不超过2-3次，每次少量（≤100g），糖尿病患者需同时关注糖分总量。
高维生素C水果：猕猴桃、橙子、柚子等维C含量丰富（如猕猴桃约62mg/100g），虽促进营养吸收，但维C可增强铁吸收。若患者铁储备偏高（如合并感染或输血史），需控制日摄入量（≤200g），避免铁负荷累积。
酸涩性水果：未成熟柿子、山楂含鞣酸，空腹食用易刺激胃肠，还可能与铁剂形成复合物。《中国居民膳食指南》建议选择成熟水果，每次≤100g，且避免与含铁食物同餐。
高糖水果：荔枝、龙眼、芒果等含糖量高（如芒果14-16%），糖尿病合并地贫患者需严格限食，建议以小番茄、黄瓜等低GI食物替代，健康人群每日总量不超过300g。
加工水果：蜜饯、果干（如葡萄干）含添加剂及浓缩糖分，加重肝肾代谢负担。优先选择新鲜天然水果，每日总量控制在400g内，避免空腹食用酸涩品种。
（注：具体食用量需结合个体铁代谢水平及血糖情况，建议定期监测血清铁蛋白。）
