湿疹快速止痒需结合物理冷敷、外用药物、皮肤护理、诱因规避及特殊人群规范管理等科学措施，可较快缓解瘙痒并降低复发。
物理冷敷应急：用4-10℃冷毛巾或无菌纱布蘸3%硼酸溶液（无渗出时可用纯净水）湿敷患处，每次15-20分钟，每日2-3次。冷敷可通过物理降温收缩血管，减少炎症介质释放，快速减轻瘙痒及红肿。禁止热水烫洗或搔抓，以防加重损伤。
规范外用止痒药：首选炉甘石洗剂（收敛干燥）、弱效糖皮质激素（如氢化可的松乳膏）或钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏），均匀涂抹患处，每日1-2次。需注意：激素不可长期大面积使用，儿童、孕妇及面部等敏感部位需遵医嘱。
强化皮肤屏障护理：每日多次涂抹无香料保湿霜（如凡士林、神经酰胺修复霜），修复皮肤屏障。洗澡水温控制在32-37℃（≤10分钟），用温和沐浴液替代肥皂，浴后3分钟内涂药+保湿，减少水分蒸发。
严格规避诱发因素：保持环境凉爽通风，远离尘螨、花粉等过敏原；穿纯棉宽松衣物，减少摩擦；饮食暂避辛辣、酒精及海鲜。抓挠会加重皮肤破损，可轻拍或冷敷替代搔抓。
特殊人群规范管理：婴幼儿、孕妇及老年患者需在医生指导下用药：婴幼儿选低浓度氧化锌软膏；孕妇避免口服抗组胺药；合并感染时加用莫匹罗星软膏，不可自行使用强效激素或刺激性药物。
注：止痒药物需避免接触眼、口、鼻黏膜，面部湿疹优先选择非激素类药物；如瘙痒持续加重或出现脓疱、发热，需及时就医。
