妈妈可通过调整饮食（如暂时回避牛奶、鸡蛋、海鲜等常见致敏食物）减少母乳中致敏成分，缓解婴儿湿疹症状，必要时在医生指导下进行饮食管理。
优先排查常见致敏食物
母乳中的牛奶蛋白、鸡蛋蛋白等可能通过乳汁诱发婴儿湿疹。临床研究显示，约30%~50%婴儿湿疹与母乳相关食物过敏有关。建议妈妈记录饮食日记，暂停摄入牛奶、鸡蛋、大豆、坚果、海鲜（如虾、蟹）等2~4周，观察婴儿湿疹是否改善，若改善可逐步恢复并确认致敏原。
增加低敏优质蛋白与维生素摄入
在回避可疑致敏食物期间，妈妈需保证营养均衡：选择瘦肉、三文鱼（含Omega-3脂肪酸）、非大豆豆制品（如鹰嘴豆）、新鲜蔬菜（西兰花、菠菜，补充维生素C）、低敏水果（苹果、梨）等，避免因忌口导致营养不良，影响乳汁质量。
避免刺激性食物
辛辣、油炸、高糖食物（辣椒、炸鸡、蛋糕）可能加重母体湿热，通过乳汁影响婴儿皮肤；酒精、咖啡因也可能刺激婴儿神经，诱发或加重湿疹。建议妈妈饮食清淡，减少此类食物摄入，保持乳汁稳定。
严重湿疹需专业评估
若婴儿湿疹大面积红斑、渗出或瘙痒剧烈，妈妈应及时就医，由儿科或皮肤科医生评估是否需暂停可疑食物，或在医生指导下进行过敏原检测（如母乳蛋白成分分析），避免盲目忌口影响乳汁营养。
饮食调整需循序渐进
恢复饮食时需逐步少量添加，观察婴儿是否复发；长期严格限食可能导致妈妈营养缺乏，影响乳汁质量。建议在医生或营养师指导下制定个性化方案，兼顾婴儿皮肤状态与妈妈营养需求。
