后脑勺疼痛是临床常见症状，多与颈部肌肉紧张、颈椎病变、神经压迫或血管功能异常相关，少数可能提示颅内病变。
肌肉紧张性头痛
长时间低头、伏案工作或睡姿不良易致颈后肌群紧张，压迫枕部神经血管引发疼痛。表现为后枕部酸胀、紧箍感，活动颈部时加重，晨起或久坐后明显。长期伏案者、办公族为高发人群，通过调整坐姿、热敷颈部可缓解。
颈椎病变压迫
颈椎病（如颈椎间盘突出、骨质增生）可压迫椎动脉或神经根，引起后枕部疼痛伴头晕、手臂麻木。疼痛多单侧，转头时加重，伴随颈部活动受限。老年人、长期颈椎劳损者风险更高，需颈椎X线或MRI排查。
枕神经痛
枕神经（C1-C3分支）受压或炎症刺激（如颈椎退变、病毒感染）可致后枕部刺痛、电击样痛，放射至头顶或耳后。免疫力低下者、外伤后瘢痕粘连者易发病，疼痛持续数秒至数分钟，按压风池穴附近有压痛。
血管性头痛
偏头痛或紧张性头痛可累及后枕部，表现为搏动性疼痛、畏光恶心，部分患者无典型单侧起病。后循环缺血（如椎动脉痉挛）也可能引发后枕部闷痛，高血压、妊娠期女性因血管压力变化更敏感。
颅内病变（需紧急排查）
颅内感染、出血或肿瘤（如小脑占位）可致持续性加重的后枕痛，伴晨起呕吐、视力模糊。疼痛特点为“晨起加重”“夜间痛醒”，按压后疼痛不缓解。高血压患者、肿瘤病史者需警惕，建议头颅CT/MRI排查。
多数后枕痛可通过休息、调整姿势缓解，若疼痛持续超3天、伴随发热/呕吐/肢体麻木，需及时就医。药物仅作对症（如布洛芬、对乙酰氨基酚），需遵医嘱使用。
