发布于 2026-09-26
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眼睛周围发黑（医学称“眼睑发黑”或“黑眼圈”）是眼周皮肤颜色异常加深，主要由色素沉着、血管扩张、结构阴影或生理病理因素导致，多数为良性，与生活习惯、遗传或潜在疾病相关。
睡眠不足与疲劳
长期熬夜、睡眠质量差会导致眼周血液循环减慢，静脉血流瘀滞，血红蛋白含氧量降低，眼周静脉颜色透过薄皮肤（厚度仅0.5mm）显现青黑。青少年、长期伏案工作者及熬夜人群更易出现，及时补充睡眠可改善。
色素沉着型
眼周皮肤受紫外线照射后，黑色素细胞活性增强，酪氨酸酶催化黑色素合成增加；反复揉眼、眼周炎症（如睑缘炎）或摩擦刺激，会激活角质形成细胞分泌炎症因子，诱发色素沉积。《皮肤病学研究》（2020）证实紫外线暴露可使眼周色素沉着风险升高37%。
血管型黑眼圈
眼周静脉血管表浅，熬夜、压力大导致交感神经兴奋，血管收缩功能紊乱，血流缓慢淤积，静脉血颜色透过皮肤形成青黑色。2019年《睡眠医学评论》研究发现，睡眠剥夺会延长眼周静脉血流时间，使青黑更明显。
结构阴影型
下睑皮肤松弛、眼袋脂肪脱垂或泪沟凹陷，在光线照射下形成阴影，使眼周显暗沉。年龄增长（35岁后胶原流失）、先天泪沟明显者更常见，医美填充泪沟或按摩可改善阴影。
疾病相关型
内分泌疾病（如肾上腺皮质功能减退症）致促肾上腺皮质激素升高，刺激黑色素细胞；肝病、肾病致代谢废物蓄积，眼周血液循环障碍，均可能引发眼周发黑。孕妇因激素变化（雌激素、孕激素）也可能出现眼周色素沉着，需结合全身症状排查。
提示：若黑眼圈短期内加重或伴随眼痛、视力下降、全身乏力等症状，需及时就医，排查慢性肝病、肾病或内分泌疾病。
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