2岁宝宝咳嗽有痰多由呼吸道感染引发，多数可通过科学家庭护理缓解（病程1-2周），核心措施包括保持空气湿润、拍背排痰、饮食调节、规避刺激及必要时就医，避免盲目用药。
保持空气湿润
使用加湿器维持室内湿度50%-60%（用湿度计监测），每日开窗通风2次（每次15分钟），定期清洁加湿器防霉菌滋生；干燥季节可地面洒水增湿，避免空气过干刺激气道。
拍背辅助排痰
将宝宝竖抱或侧卧，手掌呈空心状，由下向上、由外向内轻拍背部两侧（避开脊柱），分左右侧各拍5分钟，每日3-4次，力度以宝宝舒适不哭闹为宜，促进痰液松动排出。
饮食调理
少量多次喂温水（1岁以上可加淡蜂蜜水，每次5-10ml），饮食以温凉为宜；避免甜腻、油炸食物，可煮梨水（新鲜梨去核煮水）、银耳羹润肺；1岁以下禁用蜂蜜防肉毒杆菌风险。
规避刺激因素
远离二手烟、油烟，雾霾天外出戴儿童专用口罩，室内不使用香薰/浓烈清洁剂；粉尘多环境（如装修期）暂不外出，减少气道刺激。
及时就医指征
若咳嗽加重影响睡眠、呼吸急促（＞40次/分钟）、发热超3天、痰液黄绿/带血、精神萎靡/拒食，需立即就医，排查肺炎、细菌感染等疾病。
（注：以上措施为家庭辅助手段，药物需在医生指导下使用，仅推荐名称如氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药，不提供服用指导。）
