嗳气（俗称"打嗝"）是胃内气体通过食管排出的生理现象，其常见原因包括生理性吞咽空气、消化系统疾病、特定饮食结构、精神心理因素及特殊疾病/药物影响。
一、生理性吞咽空气
进食过快、咀嚼口香糖或饮用碳酸饮料时，吞咽动作易吞入大量空气，进入胃内后因胃内压力增加刺激食管下括约肌松弛，气体经食管排出形成嗳气。儿童、老年人等吞咽功能协调性较弱者更易发生。
二、消化系统疾病影响
胃食管反流病（GERD）因胃酸反流刺激食管，功能性消化不良（FD）因胃肠动力不足、内脏高敏感性，胃炎/胃溃疡因黏膜损伤影响消化，均会导致嗳气增多。孕妇因孕期激素变化加重食管下括约肌松弛，GERD风险升高，嗳气发生率显著增加。
三、饮食结构与产气食物
高纤维食物（如豆类、洋葱）、碳酸饮料、高脂食物在消化过程中产生过量气体；乳糖不耐受者因缺乏乳糖酶，乳制品发酵产气，诱发嗳气。乳糖不耐受者食用牛奶、奶酪等乳制品后症状明显。
四、精神心理因素
长期压力、焦虑激活交感神经，抑制胃肠蠕动导致气体滞留；抑郁状态通过脑肠轴影响胃肠功能，增加嗳气频率。青少年学业压力大、职场人群焦虑情绪易引发功能性嗳气，与神经-内分泌紊乱密切相关。
五、特殊疾病与药物影响
糖尿病胃轻瘫（自主神经病变致胃排空延迟）、幽门螺杆菌感染（尿素分解产气）及钙通道阻滞剂（如硝苯地平）、β受体阻滞剂（如普萘洛尔）等药物可诱发嗳气。糖尿病患者需严格控糖，减少胃轻瘫相关嗳气风险。
注意：若嗳气频繁伴随反酸、烧心、体重下降等症状，需及时就医排查器质性疾病（如胃炎、胃溃疡）或幽门螺杆菌感染。
